Parodontologie : Le brossage des dents

Le brossage des dents est le frottement d’une brosse à dents contre plusieurs dents. Il a pour but le maintien de dents saines et d’un parodonte sain par l’élimination de la principale cause de pathologie dentaire : la plaque dentaire.

Les 5 règles d’un brossage efficace

• Le brossage doit durer 3 minutes.
• Brossez-vous les dents après chaque repas.
• Utilisez une brosse à dents à poils souples pour ne pas blesser les gencives et abimer l’émail des dents.
• Changez de brosse à dents tous les 3 mois.
• Utilisez un dentifrice contenant du fluor.

Techniques d’un brossage efficace

• B - Brossez bas et haut séparément.
• R - Rouleau ou mouvement rotatif pour brosser les dents et les gencives.
• O - Oblique, inclinez votre brosse à 45° sur la gencive.
• S - Suivez un trajet, faites le tour de toutes vos dents sans oublier le dessus.

Brossez toujours vos dents en faisant un mouvement de la gencive vers la dent. Au début du mouvement, les poils de la brosse doivent être posés sur la gencive. Ne pas faire de mouvements d’aller-retour avec la brosse à dents. Pensez  à bien brosser toutes les faces de toutes les dents.

Il ne faut pas oublier de brosser la langue qui joue un rôle important dans l’hygiène bucco-dentaire. En effet les bactéries que l’on trouve sur la plaque, se retrouvent aussi sur la langue.

Page précédente :

Suite :